30分のプログラム

ビーラインのトレーニングプログラムは油圧マシンとジョギングボードを交互に行うサーキットトレーニングです。一回のサーキットトレーニングを2周し、軽くストレッチを行う合計30分のプログラムです。女性が無理無く毎日続けられる運動量も1日30分が目安と言われております。ハードすぎず、一人一人の体脂肪燃焼強度を心拍数で設定して、毎月一回のレポートで改善度をチェックできる女性向けシェイプアッププログラムです。

ジョギングボードを使ったエアロビックエクササイズ

• お年寄りや初心者はゆっくりした足踏みでOK。
• 慣れてきたら、軽やかにジョギングで。
• 経験者はエアロビックダンスを応用して楽しくエクササイズ!!

岩盤浴とゲルマニウムが同時に楽しめるヒーリングスパチェア

ゲルマニウム温浴

発汗により体内に蓄積された毒性を発汗排出することんで、酸性体質の改善ができ、健康的な弱アルカリ性体質になります。疲労回復、スポーツ運動後の肉体疲労、便秘、老化防止、体質改善、体力回復等に効果があると言われています。

1回

1,300 円

ゲルマゴールド（2年会員）

6,990 円/月

ゲルマシルバー（1年会員）

7,830 円/月

ビューティーマシンスーパー

巷で人気の「乗っているだけでＯＫ」の振動マシンも導入しています。10分で2時間分のウォーキング（14,400歩）に相当します。約527kcalの消費です！

写真の様に乗り方次第で気になる部位の引き締めも期待できます。お腹まわり・ヒップ・太もも・内もも・ふくらはぎ・背中・二の腕・・・気になるところはありませんか？

マシンの強さも20段階。自分で調節できるので安心です。楽しみながら♪　続けられます。